سفارش تبلیغ
صبا ویژن

أهم أسباب الطلاق

ما هی أسباب الطلاق؟ ما الذی یهدد التعایش؟

فی الماضی القریب ، استمرت المعاشرة لفترة أطول ، ونادرًا ما یحدث الطلاق. لکن الیوم ، فی عصر عدم الاستقرار الاقتصادی ، لم تعد الأمراض العقلیة المتزایدة ، وضغط وسائل التواصل الاجتماعی ، والطلاق أمرًا

غیر شائع ، خاصة فی العائلات التی یواجه فیها الزوجان باستمرار مخاوف مالیة کبیرة وعدم توافق ، وهو أمر شبه حتمی. حتى الأزواج الذین یلتزمون بشدة ویلتزمون بالمبادئ الأخلاقیة قد یجبرون على الطلاق

لأسباب مختلفة.

بالنسبة للکثیرین منا ، قد یطرح السؤال حول أسباب فشل التعایش. سنذکر فی هذا المقال بعض العوامل التی تزید من نسبة الطلاق. قد یکون لدى بعض الأشخاص عامل أو أکثر من هذه العوامل فی حیاتهم ،

ولکن لسبب ما لم تتضرر حیاتهم. ومع ذلک فمن الأفضل معرفة أسباب الطلاق والعیش بوعی.

10 علت اصلی طلاق در بین زوج های ایرانی چیست؟ - مهم ترین دلایل طلاق

ادامه مطلب...

کیف نواجه صعوبات الحیاة

مواجهة الواقع

یفضّل عادةً الأشخاص الابتعاد عن مواجهة الحیاة ویتجنّبون الصعوبات، ولکن فی الحقیقة إذا أراد الشخص أن یعیش حیاته علیه أن یکون فعّالاً ویواجه الواقع؛ فعندما یُواجهه تصبح لدیه قواعد تُرشده لتطویر قدرته

فی التعامل بشکلٍ أعمق وأفضل مع الحیاة، وتصبح الأمور التی کان یعتبرها صعبةً أسهل، وما کان یخیفه یُصبح مألوفاً له، ویستطیع السیطرة على حیاته، وتزید ثقته بنفسه، فمواجهة الواقع هی مفتاح القدرة

على مواجهة صعوبات الحیاة، وبالتالی یتحقق الرّضا عنها.

تغییر الأمور القابلة لذلک

توجد بعض الحالات التی قد تکون خارجةً عن سیطرة الشخص، ومهما یفعل من أجل تغییرها لا یُمکنه تغییر شیء فهو بذلک یُضیّع طاقته علیها، ویُصاب بالإحباط، ویُرکّز على الأمور السلبیة؛ لذلک ینبغی على

الشخص الترکیز على الأمور التی یستطیع التحکم بها، لأنّها الطریقة الوحیدة التی یُمکنه من خلالها صنع التغییر، وذلک من خلال وضع قائمة بالأوضاع التی یواجهها، وما یَمرّ به، وترکیز کل طاقته على تغییرها

للأفضل.

کیف تواجه مصاعب الحیاة

ادامه مطلب...

أثر التغذیة الصحیة

أثر التغذیة الصحیة والسلیمة على صحة الإنسان

إن اتباع نظام غذائی سلیم یمکن أن یحمیک دائمًا وفی جمیع الأوقات فی حالة الإصابة بالعدید من الأمراض ، حیث یحتاج کل عضو من أعضائک إلى تغذیة صحیة وسلیمة لمواصلة نشاطه وضمان صحتک.

"الصحة ثروة" ما تعلمناه من أیام دراستنا. لکن یبدو أن الکثیرین منا الیوم قد نسوا ما هی ثروتنا الحقیقیة. مع حیاتنا المزدحمة ، تدهورت عادات الأکل بشکل کبیر. لقد نسینا ما کان علیه الأکل الصحی!

إن اتباع نظام غذائی متوازن أمر جید بالنسبة لنا. هذه فوائد استثنائیة طویلة الأجل. لهذا السبب نفهم فوائد تناول الطعام الصحی وتأثیره على رفاهیتنا.

مفتاح اتباع نظام غذائی صحی هو تناول الطعام والحصول على الکمیة المناسبة من السعرات الحراریة لنشاطک ، لذا وازن بین مدخولک من الطاقة واستهلاکک للطاقة.

إذا کنت تأکل أکثر مما یحتاجه جسمک من الطاقة ، فسوف یزداد وزنک ، لأن الطاقة الإضافیة التی تتلقاها یتم تخزینها على شکل دهون فی جسمک. إذا کنت تأکل أقل مما یحتاجه جسمک ، فسوف تفقد الوزن.

أنت بحاجة إلى تناول مجموعة کبیرة من الأطعمة للتأکد من أن لدیک نظامًا غذائیًا متوازنًا وأن جسمک یحصل على جمیع العناصر الغذائیة التی یحتاجها. موصى به:

(السعرات الحراریة المسموح بها عند الرجال) للرجال حوالی 2500 سعر حراری فی الیوم (ما یعادل 10500 کیلو جول)

(السعرات الحراریة المسموح بها للنساء) تحصل النساء على حوالی 2000 سعر حراری فی الیوم (أی ما یعادل 8400 سعرة حراریة).

الیوم ، یتلقى معظم البالغین فی مختلف البلدان سعرات حراریة أکثر مما یحتاجون إلیه ، والتی یجب تقلیلها.

ادامه مطلب...